Stress-håndtering – et debatmøde!

En lille gruppe mennesker havde sidste torsdag eftermiddag samlet sig i cafeen for at høre om stress. Hen ad vejen kom flere til. Igennem tiden har jeg hørt meget om stress, men ind til nu var det lidt her og lidt der. Jeg oplevede dette møde som en super opsummering om stress. Stress er jo et kæmpe emne, så meget kan man jo ikke nå på 1½ time. Stress-coach Susanne Bergman var rigtig godt inde i stoffet og god til at besvare spørgsmål, og stadig ærlig om hvad hun ikke vidste. Hun skulle måske have været lidt mere bevidst om, hvem hun talte med, da symptomer på stress også står som symptomer på rigtig mange andre diagnoser.
Jeg var tæt på at været gået hjem inden mødet, men er nu rigtig glad for at jeg blev.
Et råd hun gav var stabilitet – ændringer giver stress. Så når du har stress skal du ikke ændre det da ændringer giver stress.

Troels, medlem af køkkenet, redaktionen og bestyrelsen!

Reklamer

Skriv en kommentar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

w

Connecting to %s