Betablokken

Fællesblog for alle Fountain Houses medlemmer og medarbejdere

Hvad har gulerødder med nerver at gøre?

Nervøsitet er lidt som gulerødder: De sætter én på arbejde, og de er svære at komme udenom.
Når det er sagt, er der mange situationer, hvor de ikke hører hjemme, f.eks. ved eksamensbordet, i jobcenteret, eller når man skal tage ordet i en forsamling.

Dårlig nervøsitet beskrives af mange som et ubehag, der får dem til at glemme, hvad de vil sige, rødme, hakke i det. Andre taler højt eller meget lavt, selv kommer jeg til at tale hurtigt.
Gennem tiden har jeg undervist mange i præsentationsteknikker og i at undervise andre. Her bliver jeg tit spurgt, hvad man stiller op.
Velvidende at de færreste af os går gennem livet uden ubehagelig nervøsitet, er her et trick nogen måske kan bruge.

Væk sanserne:
SE: se dig omkring i rummet, hvor er hjørnerne, stolenes farver, ansigter.
HØR: et vandrør, en fugl, snorken?
LUGT: linoleum, parfume?
FØLE: mærk på bordet foran dig, ballerne i stolen. Gulvet under fødderne.
SMAG: eftersmagen af gulerødder eller kaffe – what ever works

 
Prøv dig frem, nogle er sikkert mere effektive for dig end andre.
Og husk: Meld gerne tilbage!

 

Af Josefine Errebo

 

 

????????????????????????????????????????

Reklamer

Skriv en kommentar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on 21. november 2014 by in Ikke kategoriseret.
%d bloggers like this: